원신흥동 헬스장 더핏에서 즐거운 2:1pt 받아요!
안녕하세요 원신흥동 남바완 헬스장 더핏입니다!
벚꽃이 지니 슬슬 기온이 올라 곧 여러분들의
옷이 더 얇아질 것 같아요..!!
그럼 숨겨져있던 지방들이!?!?
운동은 슬슬 해야겠는데 도저히 혼저서는 할
자신이 없으신 분들 주목해주세용!!
주목!!
그러신 분들을 위해 저희 원신흥동 헬스장 더핏에서
준비했습니다
지인이나 친구와 함께 할 수 있는
2:1 그룹PT 이벤트!
저희 원신신흥동 헬스장 더핏에서 2:1 수업은
어떻게 진행되는지 우리 더핏의 홍일점 다솜쌤의
수업을 살짝 엿보기로 했어요
다솜쌤의 회원님들은 다이어트가 목적이시랍니다
헬스장도 아예 처음이시고, 운동이라곤 평생
숨쉬기운동밖에 해보신적이 없는 분들이에용!
처음엔 흉악하게 생긴 머신들을 다루기 전에
기초체력 증진을 위해 인터벌 서킷 트레이닝을
진행합니다
몸치라서 움직이는것 자체가 부끄러우시다구요??
걱정하지 마세요 저희 원신흥동 헬스장 더핏에는
PT룸이 따로 준비되어있어 프라이빗하게 맘껏
움직이실 수 있으십니다
2:1PT도 걱정없어요!
다양한 동작을 진행했는데 보기만해도 벌써 숨이
차오르네요 친구지만 같이 운동을 하다보니
승부욕발동!
"내가 쟤보다 한개는 더한다아아아!!!!"
서로 얼굴만 보면 웃음이 터져 지루할 틈이 없습니다
근력운동은 상 하체로 나눠 한분이 수행하시면
다른 한분은 휴식!
자극이 들어가는 부분을 터치해보며 운동의 이해도를
높여줍니다
운동 수행중에 이렇게 자극이 들어가는 부위에 터치를
해주면 그 부위에 더 신경이 집중되어 근육의 자극이
촉진된답니다!
원신흥동 헬스장 더핏의 다솜쌤이 직접 터치하며
보조도 해드리고 올바른 방향으로
운동하실 수 있도록 항상 도와드려요!
저희 원신흥동 헬스장 더핏에서는 당일 수업했던
운동 루틴을 꼭 보내드리고 두 분이서 개인운동을
오셨을 때도 기억하시고 운동하실 수 있게
도와드린답니다!
다솜쌤 포함 세 분이서 톡방을 만들어서
식단에 대한 피드백도 항상 해드리는데
식단에 대해 이야기하는게 가장 재밌어용
셋이서 얘기하다보면 내가 잘먹은걸 얘기하는 곳인지
친구가 잘못한걸 일르는 곳인지 헷갈릴때가 많답니다
원신흥동 헬스장 더핏의 다솜쌤이 지도해드리는대로
너무 잘 따라오고 계신 회원님들을 보면
너무 뿌듯하고 기쁘답니다ㅠㅠ
운동 인증도 하시고 사이좋게 슈퍼에서
단백질 보충제도 사서 드시고!!!
이렇게만 하시면 금방 몸짱되실 수 있어용!!
혼자하는 운동도 좋지만 더 큰 원동력이 필요할땐
주변을 둘러보세요 나처럼 운동을 언제 시작할지
고민하고계신 분들이 정말 많을거에요!!
그 분을 찾으셨다면 주저하지 마시고
저희 원신흥동 헬스장 더핏으로 연락주세요!
후회하시지 않도록 언제나 최선을 다하겠습니다
원신흥동 헬스장 더핏 김다솜 트레이너
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대전광역시 유성구 원신흥로 122-4 4층